O cálcio nosso de todo dia!

Estudos recentes têm dado, cada dia mais, ênfase ao consumo de alimentos ricos em cálcio para a prevenção da obesidade. Parece impossível, mas não é. Estudos têm mostrado que pessoas que consomem maior quantidade de cálcio em suas dieta tem menor peso.

Não é maravilhoso isso? Pois é, parece ser a quinta maravilha do mundo mas deve-se tomar cuidado quanto ao abuso de alimentos fonte deste importante mineral. Afinal, as principais fontes são os laticínios e, como sabemos, são ricos não só em cálcio como em gordura.
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  Resolvi criar mais um tema, pois vi que existem muitos assuntos que podem ser tratados aqui. Inclusive a TPM pode ser considerado uma questão de saúde. Afinal de contas ter uma boa saúde é não somente manter o físico bem, mas a mente também.

  Desta forma, começarei aqui mais uma série de textos pensando em nossa saúde física e mental.